Insalata con funchose e verdure - boom vitaminico

29.04.2019 Cucina di campagna

L'insalata con funchose, verdure e pollo è un piatto facile da preparare e molto gustoso che è facile da preparare per il pranzo o la cena, guidato da questa ricetta con foto passo-passo.

Funchoza - spaghetti di riso (tagliatelle di vetro) non richiedono cottura, è sufficiente versare acqua bollente e lasciarlo in acqua bollente per 10 minuti.

Ci vorranno 30 minuti per cucinare. Dagli ingredienti indicati nella ricetta si otterranno 4 porzioni.

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ingredienti:

  • filetto di pollo - 230 g;
  • funchose (spaghetti di riso) - 130 g;
  • Pepe rosso bulgaro - 150 g;
  • cipolle - 120 g;
  • carote - 130 g;
  • cetriolo fresco - 150 g;
  • prezzemolo, aneto - 1 mazzo;
  • peperoncino - 1 pz .;
  • aglio - 2 denti .;
  • sale, olio d'oliva, pepe nero, salsa di soia qb.

Come preparare un'insalata con funchose, verdure e pollo

Metti gli spaghetti di riso (funchoza) in una ciotola profonda, versa un cucchiaino di sale, versa 1 litro di acqua bollente. Lasciare i noodles in acqua bollente per 10 minuti, nel frattempo preparare il resto degli ingredienti dell'insalata.

aggiungere acqua bollente a funchose

Filetto di petto di pollo tagliato a striscioline. Scaldiamo due cucchiai di olio d'oliva in una padella, gettiamo le strisce di filetto nell'olio riscaldato, friggiamo rapidamente fino a doratura, mettiamo su un piatto, cospargiamo di sale a piacere.

friggere il pollo

Nella stessa padella mettiamo le cipolle, tagliamo a cubetti, passiamo la cipolla per 5 minuti, aggiungiamo l'aglio, passiamo attraverso la pressa dell'aglio e il baccello di peperoncino tritato finemente.

soffriggere cipolle, aglio e peperoncino

Carote tritate con strisce sottili. Quando la cipolla diventa quasi trasparente, aggiungi la carota, friggi per 5-7 minuti.

aggiungi le carote

Alle carote e alle cipolle aggiungiamo un baccello tritato di peperone rosso carnoso, aggiungiamo sale o salsa di soia insieme, pepe nero appena macinato, cuociamo per 5 minuti.

aggiungere peperone, salsa di soia, pepe nero

Scartiamo le tagliatelle su un setaccio, scuotiamo l'acqua. I noodles di riso hanno una proprietà eccellente: non si attaccano mai nemmeno senza olio.

metti le tagliatelle su un setaccio

Metti il ​​funchose in una padella per le verdure.

sposta funchose alle verdure

Aggiungi il filetto di pollo fritto.

aggiungi il filetto

Tagliare il cetriolo fresco con strisce sottili, tritare finemente un mazzo di erbe fresche. Aggiungi il cetriolo e le erbe al resto degli ingredienti.

aggiungere cetrioli freschi e verdure

Mescolare gli ingredienti, cospargere con semi di sesamo nero e servire immediatamente.

cospargere con semi di sesamo nero

Buon appetito.

insalata con funchose e verdure

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