Zuppa Brucia Grassa Di Sedano

27.02.2024 Cucina di campagna

La ricetta per una zuppa di sedano brucia grassi consiste in quei prodotti per la lavorazione e l'assimilazione di cui il corpo spenderà più energia di quanta ne ricava da tale cibo. E questo significa che le calorie mancanti dovranno essere prelevate dalle riserve accumulate e il peso inizierà a partire. Allo stesso tempo, né una fame né un disagio si sentono in una dieta simile, al contrario: appare leggerezza, poiché il sistema digestivo non è sovraccarico di cibi ricchi di calorie.

La zuppa viene rapidamente assorbita, satura a lungo e, soprattutto, non dà fastidio. Puoi cucinare una zuppa brucia grassi con l'aggiunta di varie verdure a basso contenuto calorico. Questo è, prima di tutto, tutti i tipi di cavolo: verza, bianco, cavolfiore, cavolo rapa, broccoli, cavoletti di Bruxelles e gambo o radice di sedano. Ai prodotti principali vengono aggiunte cipolle, peperoni, pomodori, carote, tutti i tipi di verdure.

Si consiglia di salare moderatamente la zuppa, ma è possibile aggiungere altri condimenti “caldi”: contribuiscono anche alla perdita di peso, partecipando attivamente alla scomposizione dei grassi. Zenzero fresco o essiccato, peperoncino, aglio e curcuma in quantità ragionevole daranno alla zuppa un gusto ricco e un aroma gradevole. Le foto passo passo e una loro descrizione parleranno delle altre sfumature della cottura della zuppa.

ingredienti:

cavolo bianco - 1/3 di una forchetta piccola;
radice di sedano - un quarto del tubero medio;
carote - 1 pz;
cipolle - 2 cipolle;
peperone - 1 pz;
pomodori freschi o in scatola - 2 pezzi;
fagiolini - 100-120 gr (opzionale);
aglio - 1-2 chiodi di garofano;
qualsiasi olio vegetale - 1 cucchiaino;
sale qb;
radice di zenzero in polvere - 0,5 cucchiai. l;
curcuma, peperoncino - a piacere.

Come preparare la zuppa brucia grassi

Le cipolle sono uno dei componenti principali della zuppa. Ma bollito è improbabile che piaccia a qualcuno, quindi le cipolle possono essere spassate in una piccola quantità di olio vegetale. Un cucchiaino di olio non aggiungerà molte calorie e la zuppa sarà molto più gustosa. Tritare finemente due cipolle, versarle in una casseruola con olio riscaldato e passare a fuoco basso fino a renderle morbide.

Dopo due o tre minuti, aggiungi aglio tritato finemente, cubetti di carote e radice di sedano.

Passiamo le verdure senza soffriggere per circa un minuto o due. Versare la curcuma, il peperoncino macinato, la radice di zenzero tritata finemente o 1/3 di cucchiaino di zenzero in polvere. Lascia che le spezie si scaldino per rivelare il gusto e l'aroma.

Aggiungi i fagiolini e il peperone, tagliati a pezzetti, nella padella. In inverno, è meglio usare verdure surgelate, in estate, ovviamente, fresche.

Tagliamo i pomodori freschi a cubetti, li inscatoliamo con una forchetta e insieme a un paio di cucchiai di succo li aggiungiamo al mix di verdure.

Dopo aver scaldato le verdure a fuoco lento per diversi minuti, aggiungi il cavolo bianco fresco, tagliato a strisce.

Mescolare, versare il brodo vegetale o l'acqua bollente. La quantità di liquido a tua discrezione, la zuppa può essere bollita sia densa che liquida. Salare moderatamente. Lascialo bollire e lascialo bollire fino a quando il cavolo è morbido.

Si consiglia di mangiare più volte al giorno una zuppa brucia grassi con sedano, versare piccole porzioni. Il pane e la panna acida sono esclusi e non ce n'è bisogno: la zuppa risulta essere gustosa e abbastanza soddisfacente. Perdita di peso facile e di successo per te!